Kategorie Zdraví

Sáčky na odpad se doma vyplatí používat

Běžnou součástí provozu domácnosti a kuchyně zvlášť je odpad. Musíme ho nějakým způsobem dočasně ukládat, shromažďovat a nakonec odstranit z domácnosti. Tedy vynést ven do kontejneru před činžovní dům. Za tím účelem mívá každá domácnost minimálně jeden odpadkový koš, o který je třeba pečovat. Jak to udělat tak, abychom při likvidaci odpadu z domácnosti šetřily i čas i peníze?

číst dále

Kde hledat pomoc při rodinných problémech? Rodinné konstelace: Seriózní psychoterapie nebo podezřelé čarování?

S těmihle ženami strávím dnešní den, okukovala jsem nedůvěřivě desítku dam, se kterou jsem se sešla v útulném pokoji jednoho sídlištního panelákového bytu. Ocitla jsem se na semináři rodinných konstelací. Každou z nás něco trápilo: jedna hledala partnera, druhá si nerozuměla s dětmi, pro třetí se stalo noční můrou setkání s tchyní.

číst dále

Móda v souladu s přírodou: Věnujte pozornost ekologickým šatům

Jíst biopotraviny se stalo módou, stejně tak ekologické bydlení. Návštěvy farmářských trhů a diskuse kde nejlépe nakoupit nešizené české uzeniny nebo dobrý kozí sýr jsou in. I při výběru kosmetiky si už mnohé ženy dávají záležet na tom, aby si ověřily, že jde o přírodní produkt, který není testovaný na zvířatech. Také v bydlení i tom panelákovém, se objevují trendy použití přírodních materiálů. Podobný vývoj sledujeme i v oblečení.

číst dále

Co je kvásek

Slyšeli jste již od známých, že si chleba pečou doma? Nechce se vám chodit každé ráno do samoobsluhy pro chléb? Také si upečte chléb doma. A navzdory reklamě i známým, nepotřebujete na to kupovat pekárnu. Když už se rozhodnete doma péct svůj chléb, rovnou si pečte ten nejzdravější, který lze doma upéct. Upečte sobě i rodině kváskový chléb.

číst dále

Jak si ochladit životní prostor v bytě?

Letošní léto nám skutečně dává zabrat. Teploměr se vytrvale snaží atakovat čtyřicítku a mnozí už boj s horkem vzdali. Marně se snaží nalézt způsob, jak ochladit alespoň sebe, když už se to nedaří v případě jeho životního prostoru. Na mysli na nám stále tane otázka: Jak se neuvařit ve svém vlastním bytě?

číst dále

Cykloturistika – panelákový sport

Bydlení v paneláku má jednu velkou výhodu. Nemusíte se o svůj dům starat, to je úkol správce. Na druhé straně vám po práci pasivní odpočinek u televizoru nemusí stačit. Pokud toužíte po aktivním pohybu venku, ale procházet se po blízkých parcích vám nestačí, máme pro vás tip: Zkuste s rodinou cykloturistiku! Zažijete společné chvíle a přitom můžete poznat krásné kouty i dál od vašeho sídliště a také uděláte i něco pro své zdraví.

číst dále

Bezbariérový byt v paneláku? Žádný problém!

Osob se zdravotním postižením, které potřebují při pohybu vozíček, je mezi námi velké množství. Potřebují bydlet bezbariérově. Vybudovat a zařídit bezbariérový byt, který by pěkně vypadal a splňoval všechny funkční požadavky, se dá ale i v paneláku. Stačí jenom promyslet a naplánovat vhodnou rekonstrukci.

číst dále

Začali topit, jste připraveni?

Začal podzim a v panelácích začala topná sezóna. Možná jste si všimli jemné bzučení v přívodních trubkách radiátorů, to proudí v nich teplá voda, přivádějící pohodu do vašich bytů. Jste ale na začátek topné sezóny připraveni?

číst dále
sušení švestek

Když sušíte, tak větrejte

Tyto dny jsou ve znamení zavařování a sušení úrody z ovocných zahrad. Zpracování ovoce je doprovázeno zvýšenou vlhkostí v našich bytech a pokud má váš panelák zateplení a vyměněna okna za plastová, měli byste si tento fakt uvědomit dříve, než se začnou objevovat plísně na stěnách kuchyně nebo některého z pokojů. Zejména pokud používáte elektrickou sušičku ovoce. Je to šikovný pomocník do panelákových kuchyní, ale i jeho používání má své zásady

.

číst dále

Jak zatočit s letním horkem: Klimatizaci můžete instalovat i v paneláku

Musíte trávit léto v práci v budově, kde není klimatizace? Potom určitě z letošních horkých dní nijak zvlášť nejásáte. Zvláště v případě, že vás podobné klima čeká i doma ve vašem panelákovém bytě. Teplota přes den se vyšplhá vysoko nad třicítku a ani v noci příliš neklesá. Vy se už zoufale modlíte, aby tomu vedru byl jednou pro vždy konec. Můžete si ale trochu pomoci i sami. Klimatizace se dá vybudovat i v paneláku.

číst dále