nemoc tagged posts

Kvalitní spánek ve vašem bytě tvoří základ zdraví

Na první pohled se to možní nezdá, ale důležitou součástí životního stylu je i kvalitní spánek. Dobrý spánkový režim zajišťuje vaši duševní pohodu. Má nezanedbatelný vliv i na štíhlou linii. Proto si ve svém panelákovém bytě vytvořte prostředí, které nebude bránit kvalitnímu spánku. Jak to udělat?

číst dále

Vyplatí se odšťavňovat ovoce?

Pití ovocných šťáv je moderní a podle mnoha lidí i zdravé. Vede je k tomu snaha dostat do těla více vitamínů, někomu ovocné šťávy nahrazují rychlý oběd a někdo míchá různé druhy ovoce, aby tak zkonzumoval i takové, které mu samotné nechutná, ale přimíchané do jiného druhu je ochoten nebo schopen ho sníst. Či spíše vypít. Šťávy z ovoce pijí i dospělí i děti. Co nám konzumace ovocných šťáv dává?

číst dále

Byty je nutno větrat i v zimě

Nezbytnost větrání si uvědomujeme asi všichni, ale nejvíce se v bytovkách větrá v létě. Paradoxně tehdy, když je venku teplejší vzduch, jako v bytech. V zimě, kdy venku mrzne, mnoho lidí nevětrá, protože si myslí, že by si vyhnali teplo z bytu. Ale vzduch v bytě není jen o teplotě vzduchu. Pokud si nechcete přivodit problémy, měli byste svůj byt větrat i v zimních měsících.

číst dále

Internet i v paneláku se stává společníkem i pomocníkem seniorů

Možná vám to bude připadat divné a nebudete tomu věřit, ale podle některých průzkumů jsou nejrychleji rostoucí skupinou uživatelů internetu právě senioři, tedy lidé nad 50 let. Dokonce podle výzkumů využívají síť i lidé nad věkovou hranicí 85 let. To je úctyhodné a svědčí to o jejich odvaze a chuti pustit se do seznamování se s novými, pro ně dosud neznámými technologiemi. Internet už je dnes dostupný i v panelových domech prakticky kdekoli po Čechách. Stačí si udělat průzkum, kdo v dané lokalitě nabízí připojení a vybrat si to nejvýhodnější.

číst dále

Jak správně vybrat matraci

Dobře se vyspat potřebují jak obyvatelé rodinného domu, tak lidé žijící v paneláku. A základem pro zdravý a vydatný spánek je dobrá postel s kvalitní matrací. Jenomže jak vybrat matraci, aby vám skutečně vyhovovala? Poradíme vám.

číst dále

Budou vám chybět banány?

Pamětníci vzpomínají, jak se před Štědrým dnem stály fronty na kapry, mandarinky a banány. A podle posledních zpráv se situace může zopakovat i v prostředí „volného trhu“, kdy počet banánů na jednoho obyvatele neurčuje již bývalá Státní plánovací komise. Co se stalo? Selhal volný trh?


Dostatek ba...

číst dále
prach

Vyhlaste boj prachu v bytě!

Prach je naším každodenním společníkem, ať se nám to líbí nebo ne. Snáší se do naší domácnosti a najdeme ho všude, i tam, kde bychom ho nečekali. Na předměty a podlahu může den co den usedat až úctyhodných 174 mg prachu na metr čtvereční, alespoň tak to říkají studie. Proto nám nezbývá než s prachem bojovat.

číst dále
Pít a jíst v létě studené?

Pít a jíst v létě studené?

V létě nás láká jakékoliv osvěžení a nezřídka zatoužíme vypít nebo sníst něco studené, abychom se ochladili. Často však zjistíme, že to vůbec nepomáhá a dokonce nám to může ublížit. Proč je tomu tak?

číst dále

Jak vybírat rošt a matraci

Základem opravdu dobré postele nejsou honosné rámy nebo baldachýn, ale rošt a matrace. Právě kvalita lehací plochy rozhoduje, jak dobře a zdravě budeme na své posteli spát.

číst dále