Nezbytnou součástí zdravého životního stylu je zdravý spánek. Pokud budete ponocovat, chodit spát v různou dobu a stejně nepravidelně vstávat, rozhodně nemůžete očekávat, že budete zdraví a spokojení. A to ani v případě, že jste jinak v posilovně, v tělocvičně či bazénů jako doma a nestravujete se jinak než podle kuchařek zdravé výživy. Nedostatek kvalitního spánku vás omezuje, abyste se dostali do optimální životní formy. Většina lidí potřebuje spát 7-8 hodin denně, aby byla opravdu vyspalá. Nejspíše znáte třeba kolegu z práce, kterému stačí čtyři hodiny spánku, ale to je jenom ona výjimka potvrzující pravidlo.

Před nějakou dobou jste se rozešli s partnerem či partnerkou nebo se rozvedli. Dali jste si nějaký čas na zotavenou. Věnovali se samy sobě a svým koníčkům, lízali si rány. Nyní máte konečně pocit, že nastal čas poohlédnout se po novém partnerovi nebo partnerce. Cítíte se dostatečně sebevědomí a spokojení sami se sebou, abyste si přitáhli do svého života toho správného člověka. Jak se ale seznámit s někým novým, když se pohybujete ve stále stejném okruhu lidí? Opusťte komfort svého panelákového bytu a vydejte se ven.

Na první pohled se to možní nezdá, ale důležitou součástí životního stylu je i kvalitní spánek. Dobrý spánkový režim zajišťuje vaši duševní pohodu. Má nezanedbatelný vliv i na štíhlou linii. Proto si ve svém panelákovém bytě vytvořte prostředí, které nebude bránit kvalitnímu spánku. Jak to udělat?

Každý to určitě zná. Vánoce se blíží, ale člověk neví, co má pořídit svým blízkým za dárky. Mnohdy to je oříšek. Většinu běžně dostupných věcí si spousta lidí pořídí samo a ty drahé věci jsou nedostupné i pro nás. Jak to tedy udělat, abyste potěšili své blízké?

Máte problém s matracemi? Musíte je často čistit, prát jejich obal, větrat na balkoně a pravidelně měnit prostěradlo? Za této situace vám pomůže řešení, které vám usnadní péči o postel a vyřeší problémy s hygienou. Tím pomocníkem v ložnici je nepromokavé prostěradlo.

Když zařizujete svůj byt, patří otázka z nadpisu článku k nejdůležitějším ze všech. Zatímco před starým televizorem budete sedět pár dní na skládací židli a nic se nestane, pokud se řádně nevyspíte, nebude za nic stát ani váš výkon v práci ani vaše nadšení při zařizování domácnosti. Správný spánek a dobrý odpočinek je důležitý pro každého z nás a proto nemůžeme zařízení ložnice vůbec podcenit.

Vybíráte novou matraci do postele? Pravděpodobně pro vás bude velmi důležitým kritériem cena a také vzhled. Obojí je samozřejmě důležité, ale měli byste se soustředit také na její parametry. Abyste si vybrali správnou zdravotní matraci, musíte brát ohled také na její rozměry a výšku, materiál, z něhož je vyrobena. Dále složení jádra, materiál použitý na potah.

Damaškové ložní prádlo je velice žádanou položkou, která vás vezme do dokonalého snění plného luxusu. Jak to, že je damaškové povlečení stále tak atraktivní a žádané? Bavlněné damaškové povlečení je skvělé hlavně díky materiálovému řešení a originálnímu použití barev. Damaškové ložní povlečení je velice hebké na dotek a má svěží a prodyšný materiál, který se hodí pro celoroční používání. Damaškové povlečení se hodí jak do retro, tak do moderní ložnice.

Dbejte na přiměřený a ničím nerušený spánek. Klišé, které je každodenně několikrát opakováno snad v každé lékařské ordinaci. Víte však, že prakticky nejdůležitějším faktorem pro dosáhnutí zdravého spánku je kvalita matrace, na které spíte? Perfektní volbu v této souvislosti představují pěnové matrace, které jsou pro svou pohodlnost, použité materiály a cenovou dostupnost jedny z nejprodávanějších.

Postel je důležitou součástí vybavení bytu a ne jen proto, proč se jmenuje „manželská“. Postel ve velké míře rozhoduje o tom, jak si v noci odpočineme, jak zregenerujeme své tělo a jak schopni budeme podávat pracovní výkony. Z toho vyplývá, že se nevyplatí na manželské posteli šetřit při zařizování bytu. Ale málokdo si uvědomuje, že i postel má svou životnost a když je stará, nemusí sloužit tak dobře, jak za nova. Proto jednou přijde čas, kdy je třeba postel vyměnit za novou.

Postel, tak...