Na mnohé neduhy zdraví není nutné brát léky, zejména lehčí nachlazení nebo i jiné nemoci se dobře dají vyléčit čajem z bylinek. Ne samozřejmě jedinou univerzální směsí bylinek, ale čajem z konkrétní rostliny. Ještě stále se bylinné čaje prodávají v potravinách nebo lékárnách, ale můžeme si je připravit i sami, když si ve vhodném čase a na vhodném místě v přírodě nasbíráme a usušíme.
Na první pohled se to možní nezdá, ale důležitou součástí životního stylu je i kvalitní spánek. Dobrý spánkový režim zajišťuje vaši duševní pohodu. Má nezanedbatelný vliv i na štíhlou linii. Proto si ve svém panelákovém bytě vytvořte prostředí, které nebude bránit kvalitnímu spánku. Jak to udělat?
Pití ovocných šťáv je moderní a podle mnoha lidí i zdravé. Vede je k tomu snaha dostat do těla více vitamínů, někomu ovocné šťávy nahrazují rychlý oběd a někdo míchá různé druhy ovoce, aby tak zkonzumoval i takové, které mu samotné nechutná, ale přimíchané do jiného druhu je ochoten nebo schopen ho sníst. Či spíše vypít. Šťávy z ovoce pijí i dospělí i děti. Co nám konzumace ovocných šťáv dává?
Nezbytnost větrání si uvědomujeme asi všichni, ale nejvíce se v bytovkách větrá v létě. Paradoxně tehdy, když je venku teplejší vzduch, jako v bytech. V zimě, kdy venku mrzne, mnoho lidí nevětrá, protože si myslí, že by si vyhnali teplo z bytu. Ale vzduch v bytě není jen o teplotě vzduchu. Pokud si nechcete přivodit problémy, měli byste svůj byt větrat i v zimních měsících.
Možná vám to bude připadat divné a nebudete tomu věřit, ale podle některých průzkumů jsou nejrychleji rostoucí skupinou uživatelů internetu právě senioři, tedy lidé nad 50 let. Dokonce podle výzkumů využívají síť i lidé nad věkovou hranicí 85 let. To je úctyhodné a svědčí to o jejich odvaze a chuti pustit se do seznamování se s novými, pro ně dosud neznámými technologiemi. Internet už je dnes dostupný i v panelových domech prakticky kdekoli po Čechách. Stačí si udělat průzkum, kdo v dané lokalitě nabízí připojení a vybrat si to nejvýhodnější.
Dobře se vyspat potřebují jak obyvatelé rodinného domu, tak lidé žijící v paneláku. A základem pro zdravý a vydatný spánek je dobrá postel s kvalitní matrací. Jenomže jak vybrat matraci, aby vám skutečně vyhovovala? Poradíme vám.
Pamětníci vzpomínají, jak se před Štědrým dnem stály fronty na kapry, mandarinky a banány. A podle posledních zpráv se situace může zopakovat i v prostředí „volného trhu“, kdy počet banánů na jednoho obyvatele neurčuje již bývalá Státní plánovací komise. Co se stalo? Selhal volný trh?
Prach je naším každodenním společníkem, ať se nám to líbí nebo ne. Snáší se do naší domácnosti a najdeme ho všude, i tam, kde bychom ho nečekali. Na předměty a podlahu může den co den usedat až úctyhodných 174 mg prachu na metr čtvereční, alespoň tak to říkají studie. Proto nám nezbývá než s prachem bojovat.
V létě nás láká jakékoliv osvěžení a nezřídka zatoužíme vypít nebo sníst něco studené, abychom se ochladili. Často však zjistíme, že to vůbec nepomáhá a dokonce nám to může ublížit. Proč je tomu tak?
Autor foto: Jeffrey M. Vinocur