Všechny příspěvky Julie Vedralová

Nezbytnou součástí zdravého životního stylu je zdravý spánek. Pokud budete ponocovat, chodit spát v různou dobu a stejně nepravidelně vstávat, rozhodně nemůžete očekávat, že budete zdraví a spokojení. A to ani v případě, že jste jinak v posilovně, v tělocvičně či bazénů jako doma a nestravujete se jinak než podle kuchařek zdravé výživy. Nedostatek kvalitního spánku vás omezuje, abyste se dostali do optimální životní formy. Většina lidí potřebuje spát 7-8 hodin denně, aby byla opravdu vyspalá. Nejspíše znáte třeba kolegu z práce, kterému stačí čtyři hodiny spánku, ale to je jenom ona výjimka potvrzující pravidlo.

Více..

V posledních letech se prakticky všude skloňují slova zdravá strava, zdravý životní styl a tohle všechno se samozřejmě přenáší i do oblasti kosmetiky. Nepochybně si všímáte, jak je stále větší tlak na to, používat bio kosmetiku z přírodních zdrojů, která navíc nebyla testovaná na zvířatech. Co vlastně na sebe v klasické kosmetice, která je produktem chemického průmyslu, na sebe mažeme?

Více..

Ozdobený stromeček je tradiční kulisou Vánoc. Pojďme se tedy podívat, jaká je jeho historie. Kdy a kde se poprvé objevil? Jak rychle pronikl do domácností?

Více..

Chcete se dožít vysokého věku? Rádi byste si co nejdéle uchovali zdraví? Potom určitě tušíte, že součástí zdravého životního stylu je také pitný režim. Právě jeho dodržováním kompenzujete ztráty vzniklé pocením a močením. Kromě toho je pitný režim velice důležitý i při udržování stabilní hmotnosti.
 

Více..

Mnoho lidí dnes řeší otázku bydlení. Ovšem málokdo má dnes tolik peněz, aby byl schopen zaplatit celou částku za bydlení najednou. Proto hledá další možnosti financování. Naštěstí dnes je
nabídka opravdu velká. Proto otázka, jak získat hypotéku na bydlení, je rozhodně řešitelná.
 

Více..

Tají se vám dech před originály obrazů starých mistrů? Opusťte čtyři zdi vašeho panelákového bytu a vydejte se do Šternberského paláce, kde můžete obdivovat nádheru Růžencové slavnosti, proslulého díla německého malíře Albrechta Dürera. Poslechněte si nejenom příběh historie paláce, ale i jeho nejslavnějšího obrazu…

Více..

Nemáte o víkendu co dělat a chtěli byste se projít? Zamířit ven ze svého pražského panelákového bytu? Vydáte-li se na Pražský hrad z Klárova a vystoupáte po Starých zámeckých schodech, dostanete se až k východní bráně. Projdete, a po levé ruce ve spodní části Jiřské ulice uvidíte Lobkovický palác. Stavbu, která určitě stojí za návštěvu.

Více..

Krásné počasí přímo láká na různé výlety. Nač být doma v paneláku, když venku je pěkně? Pokud se ale chcete vydat za strašidly a poznat i tu tajemnější tvář Prahy, není od věci vyrazit lehce navečer. Jeden den se můžete bát večer a za tmy, další den potom vyrazit za světla do muzeí a odhalovat pražská tajemství…

Více..

Řada lidí je přesvědčená, že ženy mají v sobě automaticky mateřský cit, a proto pro ně není problém postarat se a dát lásku i úplně cizím dětem, které vyvdají. Skutečnost je ale mnohem složitější. Obrázek zlé macechy, která si dělá z nevlastních dětí sluhy a otloukánky, už dávno neplatí. Mnohem blíže pravdě je pravý opak. Žena se snaží vycházet nevlastním dětem všemožně vstříc, naklonit si je a vycházet s nimi. Jenže ne vždy je tahle snaha také oceněna. Co když jste nuceni sdílet jeden panelákový byt s dětmi svého partnera a neklape to? Totéž platí i o mužích, kteří sdílí byt s dětmi své partnerky.

Více..

Před nějakou dobou jste se rozešli s partnerem či partnerkou nebo se rozvedli. Dali jste si nějaký čas na zotavenou. Věnovali se samy sobě a svým koníčkům, lízali si rány. Nyní máte konečně pocit, že nastal čas poohlédnout se po novém partnerovi nebo partnerce. Cítíte se dostatečně sebevědomí a spokojení sami se sebou, abyste si přitáhli do svého života toho správného člověka. Jak se ale seznámit s někým novým, když se pohybujete ve stále stejném okruhu lidí? Opusťte komfort svého panelákového bytu a vydejte se ven.

Více..