Posilovna nebo zahrada?
Městský člověk má většinou pohodlný život. Sedí v práci, sedí v autě cestou do práce anebo na nákupy, sedí doma na gauči u televize. A pár krát v týdnu chodí, či spíše jede v autě, kde zase sedí, do posilovny. Jednak aby shodil přebytečná kila, jednak aby získal svaly, kondici a prý byl zdráv. Jde to i jinak.
Odmyslíme-li si to sedavé zaměstnání, tak celý čas člověk tráví neproduktivně a tímto způsobem vyvolané zdravotní potíže zase řeší neproduktivním způsobem. Anebo považujete zvedání železa v posilovně za užitečnou, produktivní činnost? Spálí se u toho energie, získaná nezdravým jídlem a výsledkem je co? Máte pravdu, ale já chtěl napsat, že nic. Zbytečně zabitý čas.
Přitom posilovnou zabitý čas a za vstupné vyhozené peníze se dají získat obyčejnou změnou způsobu života. Stačí jíst méně nekvalitních jídel, tedy takových, která obsahují velké množství kalorií, ale málo minerálů a stopových prvků, které tělo potřebuje, alespoň částečným nahrazením pohybu v autě pohybem na vlastních nohou. Například místo nákupu ve velkém nákupním centru nákupem v menších obchůdcích v dosahu pěší vzdálenosti. Že je tam dráž? A započítali jste úsporu na palivu a opotřebení automobilu?
Zdravý pohyb pro zdravé potraviny
Úplně nejzdravější je pohyb na čerstvém vzduchu. Ne, nechci vás posílat na túry. Proč lidé přemýšlí jen o tom, jak dělat cokoli, co je stojí další peníze? Proč nedělat činnost, která peníze šetří?
Například práce na zahradě. Jste na čerstvém vzduchu, vykonáváte činnost, u které si procvičujete různé svalové partie a při tom všem si dopěstujete své vlastní potraviny. A nemusí to být právě několik pytlů brambor. I dva keře rybízu nebo malý záhon jahod a několik ovocných stromů jsou potraviny a ty minerály, které v obědu v kantýně nemáte. A klidně k tomu několik kil rajčat, okurek a paprik, několik cibulí a pár ředkviček.
A to vše v čase, kdybyste se stejné váleli na gauči a sledovali placenou televizi a spotřebovávali placenou elektřinu anebo jely za placený benzín do placeného fitka zvedat nadarmo železa.
Záleží na vás, jak se svým časem naložíte. Zda budete platit za jeho plýtvání anebo získáte něco pro sebe jeho efektivním využitím spojením příjemného s užitečným. Protože i v největším horku je v zahradě příjemněji, než v klimatizovaném obchodním centru anebo vyprahlém centru města.
Zanechat odpověď